【心灵花园】机电学院1708006班开展心理沙盘活动

  为了响应学校关于“大学生心理健康教育月”的号召,缓解同学们期末考试的复习压力,营造积极向上、优雅文明、健康良好的校园氛围,2019年6月9日,机电学院1708006班全体同学在二公寓相伴成长心理辅导站开展了心理健康活动——心理沙盘。

  活动开始之前,心理委员首先向大家介绍了大学生心理健康知识。当代大学的心理压力来源于学习、恋爱、就业等方方面面,因此同学们有必要掌握正确处理心理压力、解决心理问题的方法。随后开始讲解心理沙盘的游戏规则,同学们首先来到沙具模型的物品架前,按照自己的想法选取模型。选取完毕后,同学们来到沙盘前,将所选的模型任意摆放在沙盘中,并通过故事演绎解读自己的内心,分析自己的心理健康状况。在整个活动过程中,同学们由拘谨不安到敞开心扉,在活动中互相倾诉,使内心的压力得到了充分的释放。

  临近尾声,大家对今天的活动进行了总结。通过本次心理沙盘活动,同学们不仅清楚地认识、缓解了自己内心的压力。更重要的是,大家学会了心理沙盘这种科学处理心理压力的方法。在未来的生活中,同学们将更有能力改善自己的心理状态,以更加自信的态度面对生活中的困难与挑战。

 

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