【悟理养心】物理学院举办“心向暖阳，悟理旁通”心理知识科普讲座

为提升师生心理韧性，向广大师生科普心理学知识，让师生更好地投入到日常生活和科研学习中，5月21日晚，物理学院“心声悟理轩”二级心理辅导站邀请到学校心理健康教育中心阎柔霏教师，开展以“压力管理和心理调适”为主题的科普讲座。 阎老师首先了解了与会人员的基本情况，并结合实际情况，带领大家进行了肌肉放松动作及冥想放松训练，同时介绍了压力曲线，提出缓解压力的2种方法，并讲解了如何做好情绪管理的小技巧…