为积极响应国家“体重管理年”号召，倡导健康生活方式，化工与化学学院拟举办师生健康身材管理大赛。活动以“健康身材，科学管理”为主题，旨在通过专业指导与学科特色健康饮食结合，提升师生健康意识，营造积极向上的校园氛围。活动通知如下：

一、活动主题：

健康身材，科学管理

二、参赛对象：

化工与化学学院在读学生及教职工

三、比赛时间与流程 

1. 报名时间：3月22日12:00-3月24日12:00

健康身材管理大赛报名表单将在3月22日12:00准时开放。https://hithghx.mike-x.com/FIR82

填写链接成功的选手请加入比赛群。

2. 比赛周期： 

首次称重：2025年3月24日12:00-13:00,18:00-19:00（测量身高、体重）

二次称重：2025年4月24日12:00-13:00,18:00-19:00（测量身高、体重）

测量地点明德楼C810

3. 活动内容： 

1）身材管理课程指导：

每周开设专业体育教师课程指导，每期限额30人，开始前将在活动群内发放报名链接，拟开设燃脂操、HIIT训练指导等课程，具体信息以群内通知为准。 

2）健康身材管理讲座：

活动期间将邀请哈工大化工与化学学院特种食药与生物化工创新研究中心教师开展“科学饮食与代谢调控”主题讲座，参与讲座将有机会获得哈工大化工与化学学院特种食药与生物化工创新研究中心所研制的功能性饮品，包括但不限于：助眠茶饮、抗抑郁气泡水、记忆力咖啡等，用科学配方为你的健康精准“充电”。

3）莱博瑞营养餐支持：

前三十位报名选手将获得莱博瑞活力轻食减脂餐8.5折优惠券（餐品仅限外带），数量有限先到先得，以提交表单时间为准。

四、评判标准与规则

1. BMI计算与排名： 

公式：BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）² 

对比值=首次BMI - 二次BMI

比赛结果按照对比值的绝对值高低进行排名； 

比赛鼓励选手通过科学方法将体重调整至健康体重状态即BMI值在正常范围18.5-24之间。根据选手填写表单时的增/减重意愿记录成绩，选择减重的选手记录对比值且BMI不可减至18.5以下；选择增重的选手记录对比值的绝对值并且BMI值不可增至24以上，方可记录成绩。

2. 特殊加分项（加在对比值中）：

参与一次活动额外加0.02分（活动包括减脂课、讲座，总分上限0.1分）；

提交“健康饮食日记”加0.1分；

提交“健康身材管理”vlog且满足发布条件加0.3分。

（具体要求将在报名结束后在活动群中通知）

五、奖励设置 

1. 奖项分配： 

一等奖1名、二等奖3名、三等奖5名。 

2. 奖品内容：

一等奖：证书＋运动耳机＋健康调节大礼包

二等奖：证书＋智能体脂秤＋健康养生礼品

三等奖：证书＋智能跳绳＋功能饮品兑换券

前三十名：证书＋功能饮品兑换券＋健身手账本

参与奖：完成两次称重即可获得参赛证书

饮食奖励由哈工大化工与化学学院特种食药与生物化工创新研究中心赞助，凭饮品券可至莱博瑞咖啡兑换月光凝神茶、元气拿铁、解忧玛奇朵等联名产品。

六、注意事项

1. 严禁节食、药物减重、暴饮暴食等行为，倡导科学减脂。

2.参加活动期间请遵守活动纪律，尊重老师，听从工作人员指挥。

3.如有下述情况，请不要报名参加活动：

1）既往有心脏基础疾病者；

2）近期有感染史或正处于感染中者，如上呼吸道感染、急性胃肠炎等；

3）近期感冒、发热、心脏不适者；

4）近期睡眠不足或较为劳累者；

5）既往运动即出现胸闷、胸痛、呼吸困难等不适症状者。

4. 本通知有关规程解释权归主办方所有，未尽事宜将在通知群内补充。

 

 

共青团哈尔滨工业大学化工与化学学院委员会

化工与化学学院工会

2025年3月21日