为落实“立德树人”的根本任务，贯彻“健康第一”的教育理念，营造学部阳光体育氛围，推进学部体育文化建设，强健学生体魄，推动学部学生文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，计算学部团委将开展“寻找体能达人”大赛。
一、比赛时间与地点
2022年10月27日-11月3日
地点待定，具体时间、地点将在通知群内通知
二、面向对象
计算学部全体在籍学生
三、参赛资格
参加比赛的运动员须确定身体无先天性重大疾病方可参赛
四、报名链接
https://www.wjx.cn/vm/m3tY5Rs.aspx#
报名后请加入通知QQ群：707767084
五、激励措施
每个项目的前3名会得到学部准备的精美小礼品1份。此外，每个项目的第1名可获得步道乐跑免打卡3次，第2-3名可获得步道乐跑免打卡2次，第4-6名可获得步道乐跑免打卡1次。
六、比赛项目
（1）2分钟俯卧撑
2分钟时间内，记单人所做次数。比赛过程中可以停顿，但双臂必须支撑且双膝不能触地，以2分钟结束时的总次数为个人最后成绩。要求：双臂张开，与肩同宽，或比肩稍宽，背部、腰部和臀部呈一条直线。计数多者名次列前。
（2）平板支撑
在地板上采取俯卧姿势后，用双脚的脚趾及前臂支撑自身的体重。手臂成九十度弯曲状，并放于肩膀下方。保持身体的一条直线，并尽可能的坚持更长时间。呼吸要均匀，不要憋气。平板支撑比赛采用计时的方式，时间越长，名次越高。
（3）2分钟仰卧起坐
2分钟时间内，计单人所做次数。参赛者仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度，两手手指交叉贴于脑后，同伴按压其踝关节，以固定下肢。参赛者坐起时，两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。计数多者名次列前。
（4）引体向上
两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾，能更好地锻炼背部肌肉。以引体向上次数计数作为评分标准，计数多者名次列前，不限时间。
共青团哈尔滨工业大学计算学部委员会
2022年10月24日
