为积极响应“体重管理年”三年行动的号召，助力教职工塑造更健康的体魄，校工会特别推出“教职工体重管理挑战赛”，无论您是想轻盈瘦身，还是渴望健康增重，这场别开生面的挑战赛都诚挚欢迎有需求的您踊跃参与，一起开启健康蜕变之旅！
       一、活动主题
       科学管理体重 成就健康未来
       二、活动时间
       2025年4月1日至6月28日
       三、活动对象
       我校在职在岗教职工，及其配偶和子女
       四、活动形式
       1.本次活动以基层工会为组织单位，采用团体组队的参赛模式。每支参赛队伍3至5人。
       2.比赛分瘦身组和增重组两个组别。成绩衡量以参赛者首次和末次体重记录为标准。体重测量由参赛者自行完成，参赛者需秉持诚实守信的原则，对自行填报的体重数据的真实性和准确性负责。为保证测量数据的科学性与可比性，每次测量时，参赛者需保证着装重量基本恒定，且使用同一台称重设备进行测量。
       3.比赛设置三次称重环节并做好记录。首次称重定于4月1日，此次称重数据将作为比赛体重的初始值；第二次称重安排在5月31日，在此阶段体重管理成效显著的团队，将会获得惊喜小礼物作为鼓励；第三次称重定在6月28日，此次称重数据将作为比赛最终参考值。
       4.为确保活动效果，生动展现参赛者的蜕变风采，我们诚挚地建议每位参赛者在各称重时间节点拍摄个人风采照片并提交，让每一张照片定格蜕变的美好瞬间，记录下这段充满挑战与收获的健康旅程。
       五、活动标准与规则
       1.BMI核心指标，科学排名依据：采用国际通用的BMI计算公式，即BMI = 体重（kg）÷ 身高（m）² ，对比值=首次BMI - 二次/三次BMI。
       2.团队协作，决胜平均成绩：比赛结果将依据团队对比值的平均成绩绝对值高低进行排名，评选出优胜团队。 
       3.健康至上，合理调整体重：大力倡导参赛者借助科学合理的方式，将自身体重调整至健康体重范围，即BMI值处在正常范围18.5至24之间。瘦身组参赛者需确保对比值合理，BMI值不低于18.5；增重组参赛者需控制对比值绝对值，BMI值不超过24，符合上述条件方可记录为有效成绩，切实将健康作为比赛的核心追求。
       六、奖励设置
       比赛将设置团体一、二、三等奖，此外还特别设有若干个性化奖项，为获奖者颁发荣誉证书及丰厚奖品。
       七、报名方式
       请各基层工会积极组织本单位教职工及家属报名，于4月3日下班前，完成本单位报名情况的汇总工作，并将参赛人员签字的《承诺书》扫描件、《教职工体重管理挑战赛报名表》的word电子文档+扫描件发至847939934@qq.com邮箱。
       八、注意事项
       1.严格杜绝节食、药物减重、暴饮暴食等不健康的行为，鼓励参赛者通过科学运动、合理饮食等方式实现体重管理目标。
       2.若存在以下情况，请务必不要报名参加本次活动：既往有心脏基础疾病者；近期有感染史或目前正处于感染状态（如患有上呼吸道感染、急性胃肠炎等）；近期出现感冒、发热、心脏不适症状者；近期睡眠不足或身体较为劳累者；既往运动过程中曾出现胸闷、胸痛、呼吸困难等不适症状者。为保障自身的健康与安全，请谨慎考虑报名事宜。
       别再犹豫，别再等待！和同事们、家人们一起，加入“教职工体重管理挑战赛”，让我们一同踏上这场充满挑战与惊喜的健康之旅！

校工会

2025年3月26日