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【栋梁运动】栋梁运动计划排球协会开展训练
（文/毛维山）新学期开始，栋梁运动计划重新启航。排球协会完成招新后积极联系李刚老师进行训练，虽然人数不多，但是他们都充满热情。 室外天气转凉，于是训练活动在室内场地进行。排球较其他球类是比较冷门的一项运动，有的同学是第一次接触到排球，李老师教了最基本的正面双手垫球与托球，并且尤其强调了接球时不要用手腕接球而是要用小臂，负责很容易受伤。在李老师的讲解和纠正下，大家逐渐对这两个动作熟悉起来。最后，…2018-11-14【栋梁运动】栋梁运动计划乒乓球协会开展春季学期训练
2019春季栋梁运动计划如约而至，乒乓球协会也加入了不少新同学，大家都希望在训练和比赛中提升自己的竞技水平。 大多数同学都对乒乓球充满了兴趣，但是大部分是初学者，或者是在大学第一次接触乒乓球这项运动。尽管并非所长，但是每一位同学都在努力训练的同时尽力去提高球技。在一个多小时的训练中，同学们不仅获得了快乐，还知道了乒乓球赛事的规则，明白了合作的意义。大家在运动中体会到“无运动，不菁华…2019-05-07【栋梁运动】栋梁运动计划网球协会开展春季学期训练
由体育部张伟老师指导，协会负责人赵康瑞同学组织，网球协会进行了春季学期训练，张伟老师先让同学们对打，了解每一名同学的状况，然后对不同水平的同学以不同的方式进行训练，做到因材施教。同学们也积极训练，有找球感的，有练习挥拍的，有纠正动作的，大家热情高涨，虽然每个人水平不一样，但是大家的进步还是很明显的。张伟老师对我们指导近一个小时的时间，之后张老师让我们自由练习，大家自由组队，进行对打。…2019-05-08【栋梁运动】“无运动，不菁华”土木工程学院栋梁运动协会举办第二次夜跑活动
2018年11月18日，土木工程学院社联与栋梁运动协会共同举办了第二次夜跑活动。 右脚带上左脚的步伐，交替，跳跃，每一个同学们在寒风中坚持的身影，都是青春洋溢的证明。 同学们按照自己的意愿自发组队，无论是两两一伙，三五成群，还是独身一人，夜跑队伍成为了校园中一道亮丽的风景线，展现了当代大学生积极向上，热爱运动的精神面貌和良好风采，吸引了众多路人们的赞赏的眼光。…2018-11-27【栋梁运动】土木工程学院“栋梁运动计划”排球协会训练顺利进行
2017-06-07【栋梁运动】栋梁运动计划乒乓球协会开展2020年秋季学期第一次训练
经过一段时间的准备，栋梁运动计划乒乓球协会于10月18日晚18：00如期开展了本学期的第一次训练。 同学们满怀着热情地来到了训练场地，有人结伴而来，也有人独自前来，有人是初学者，也有人是身经百战的老队员，来到这里之后都很快的融入到乒乓球协会的大家庭中。相互之间不认识的陌生人，在训练的过程中也很快成为了朋友。 训练开始，大家都很快进入状态，其中有一些老队员带着新队员训练，…2020-11-23【栋梁运动】土木工程学院“栋梁运动计划”排球协会训练顺利进行
2017-05-22【栋梁运动】土木工程学院乒乓球协会持续开展每周训练
2017-05-22【栋梁运动】栋梁运动计划篮球协会开展2020年秋季学期训练
“栋梁运动计划”旨在让土木学院每一位同学树立强健体魄的意识，找到并掌握一门自己喜爱的运动，从而达到身心健康、终身运动的效果。栋梁运动计划篮球协会于11月15日下午，开展了本学期训练。 哈尔滨的秋天虽然很冷，但没有消减同学们对篮球运动的热爱，训练固然辛苦，但其中乐趣也只有参与其中的人才能体会。训练开始，同学们先是围绕场地进行了热身训练，提高耐力，接下来进行了拉伸运动，保证训练过程中不会受伤，…2020-12-09【栋梁运动】栋梁运动计划轮滑协会开展2020年秋季学期训练
“栋梁运动计划”旨在让土木学院每一位同学树立锻炼体魄的意识，找到并掌握一门自己喜爱的运动，从而达到身心健康、终身运动的效果。金气秋分,风清露冷秋期半。栋梁运动计划轮滑协会招新顺利完成，并开展了新学期训练。 协会中有许多大一新生是第一次接触轮滑，当然也不乏轮滑高手，但不论是萌新还是高手，都在训练上跃跃欲试。训练内容以学习平花动作为主，通过认真的练习，大部分新生很快就掌握了基础的E级动作，…2020-12-09【栋梁运动】土木工程学院2023年春季学期“栋梁运动计划”结束
为深入学习宣传贯彻党的二十大精神，落实体育育人理念，开展全民健身活动，土木工程学院团委于2023年春季学期，面向土木学院全体学生和2022级智能土木与智能交通学生开展“栋梁运动计划”，各协会于6月11日结束春季学期栋梁运动计划训练。 （一）瑜伽项目 本学期瑜伽项目共开展活动10次，同学们跟着帕梅拉视频进行练习。训练以核心为主，增强平衡能力，提高身体素质。…2023-06-15【栋梁运动】土木工程学院“栋梁运动计划”启动仪式成功举行
2016-10-02【栋梁运动】栋梁运动计划网球协会开展训练
（文图/赵康瑞）新学期开始，栋梁运动计划重新启航。各栋梁运动协会计划积极联系指导老师，组织训练。 “栋梁运动计划”旨在让土木学院每一位同学树立锻炼体魄的意识，找到并掌握一门自己喜爱的运动，从而达到身心健康、终身运动的效果。出于对网球的热爱，志同道合的同学们聚集一起，开始了本学期的第一次训练。 很多新大一的同学是第一次接触网球，大家很兴奋都跃跃欲试。张伟老师教了大家一些正手的基本动作，…2018-11-14【栋梁运动】栋梁运动计划羽毛球协会开展春季学期训练
清风徐徐，阳光正好，羽毛球协会在这美好的天气下开展了训练活动，尽管时间紧促，占用了一部分的午饭时间，但是同学们的热情仍然十分高涨，老师还未到的时候就跃跃欲试，与身边朋友展开羽毛球厮杀。 新的学期，新的开始。老师也从新教起，复习了上学期讲的正反拍，也让我们继续练习颠球。老师带领我们划分了两组，分配了不同任务，热火朝天的练习便正式拉开帷幕了。一些基础薄弱的同学在场边练习颠球，…2019-05-07【栋梁运动】栋梁运动计划篮球协会开展春季学期训练
栋梁运动计划篮球协会组织开展春季学期训练。同学们认真投入，进行耐力训练，慢跑，加速跑，再是集合热身，关节、韧带的拉伸确保我们不会受伤，接下来是传球训练，任意点投篮训练和攻防训练，然后就是对抗赛了，对抗赛会给双方配备相同水准的球员以确保公平与得到学习。双方你来我往熟悉二三联防并练习各种进攻技巧，接着做了20个往返跑后又进行罚球训练，最后又进行了1V1的对抗。 每个人都流下了汗水，…2019-05-08【栋梁运动】土木学院2016年“栋梁运动计划”活动圆满结束
2016-12-15【栋梁运动】土木学院羽毛球协会开展训练活动
（文/陈颖）为积极响应学校“教学节学生文体活动月”关于组织丰富多彩体育活动，引导学生走出寝室、走进阳光的号召，土木学院团委组织栋梁运动计划各协会开展体育活动，羽毛球协会训练也如荼开展。 三月初，土木学院栋梁计划羽毛球协会召开改革后的社团内第一次会议。会议由会长符洋钰主持。本次会议确定了本学期社团内部人员人事安排、活动及训练计划等事宜。每逢周二周五早晨6点45，…2018-05-10【栋梁运动】栋梁运动计划乒乓球协会开展训练
（文图/陈潇宇）栋梁运动计划招新已经过去了一段时间，乒乓球球协会也有了许多新的同学加入。他们充满了对乒乓球的热情。 很多同学都对乒乓球充满了兴趣，但是大部分同学是初学者，或者大学第一次接触乒乓球这项运动。11月23号，朱宝峰老师连续两天来到文体中心乒乓球室，给同学们讲述乒乓球赛事和赛制，以及乒乓球比赛的规则。在说完这些之后，又教同学们练习了直拍或者横拍的握法以及击球方式。同学们纠正着自己的姿势…2019-01-04【栋梁运动】栋梁运动计划“荧光夜跑”活动顺利举办
（文/朱栲庆 图/刘小龙）结合学校第三十三届学生文化艺术节总体要求，由土木学院团委举办，栋梁运动计划承办的荧光夜跑活动于2020年11月10日晚顺利举办。 活动伊始，同学们顶着凛冽的晚秋寒风，在锦绣食间前的亭阁中找到负责人有序进行签到。尽管天气寒冷，但大家对夜跑的热情与憧憬一点都没有消散。同学们两两成群，脸上带着笑容，在活动前进行了简单地热身和交谈。 活动开始，一百多人的夜跑队伍，…2020-12-08【栋梁运动】土木学院徒步协会第14周训练顺利进行
2017-06-06
