为了加强学生的身体素养和健康水平,让体育健身和运动休闲成为普遍生活方式,人文学院于11月15日—22日举办了第二期“7天健康运动打卡”活动,各年级同学积极响应,踊跃报名参与活动。
本次健康运动打卡活动设有“耐力养成”“全身燃脂”“腹部核心”“肌群拉伸”“力量锻炼”五大项目,具体包含平板支撑、跳绳、波比跳等九小项活动。同学们在学院内部自由组成健康锻炼打卡小组,组内成员各自选择不同项目坚持每日打卡。在规定项目之外,参与同学们别出心裁,增设并完成了游泳、瑜伽、有氧健身等多项丰富的运动项目。经过每日坚持,大家交流分享运动经验,跳绳、健身操、波比跳等全身燃脂活动虽然轻松易学,但长时间、高质量地完成却存在难度;跑步、游泳等力量训练更需要锲而不舍的恒心和毅力;深蹲、平板支撑等耐力训练也需要不懈坚持和惊人爆发力……尽管疲惫,但各小组的成员们相互鼓励、互帮互助,共同克服了核心力量薄弱、耐力不足等困难一周过后,所报名的十组同学全部在规定时间内完成了打卡目标,在增强了身体素质的同时,也充分感受到了运动的魅力。
本次运动打卡活动为热爱体育锻炼的同学们提供了一个交流互助、分享正向情绪价值的平台,不仅让同学们提高了身体素质、释放了学业压力,更让大家意识到惟有汗水才能浇灌出梦想之花,惟有恒心才能成就坚毅品格。百舸争流,不负青春,人文学子永远在路上!
人文学院第二期“七天健康运动打卡”活动成功举办
2022-11-24 09:13
最新发布
- 2024-01-08 关于开展2023年学生工作质量提升项目结题验收的通知
- 2024-01-08 寒假期间教学楼宇及教室开放事宜通告
- 2024-01-08 【卓越引航】人文社科学部2024年寒假安全提示
- 2024-01-08 人文社科学部举行2023年领导班子述职述廉暨总结表彰大会
- 2024-01-08 国内合作处组织召开医疗康养领域民品横向科研工作研讨会
- 2024-01-07 材料学院关于做好2024年寒假期间学生安全工作的通知
- 2024-01-07 物理学院关于2024年寒假期间学生安全工作的通知
- 2024-01-07 哈尔滨启航劳务派遣有限公司派遣到哈尔滨工业大学继续教育学院招聘公告