为深入学习宣传贯彻党的二十大精神，落实体育育人理念，开展全民健身活动，土木工程学院团委于2023年春季学期，面向土木学院全体学生和2022级智能土木与智能交通学生开展“栋梁运动计划”，各协会于6月11日结束春季学期栋梁运动计划训练。
（一）瑜伽项目
本学期瑜伽项目共开展活动10次，同学们跟着帕梅拉视频进行练习。训练以核心为主，增强平衡能力，提高身体素质。每次结束后都会来一次必不可少的放松休息术，消除疲惫放松身体的同时，紧绷的神经也得到了放松。通过训练使同学们缓解疲劳，培养气质，改善睡眠，增强活力，保持积极向上的精神状态。
（二）乒乓球项目
本学期的乒乓球项目开展了10次交流运动，每周的训练中同学们展现个人风采，领略乒乓球的魅力，锻炼身体，丰富课余时间，增加了对乒乓球的兴趣。
（三）羽毛球项目
本学期羽毛球项目共开展训练10次。在繁重的学习之余，为羽毛球爱好者营造了一个放松心情，挥洒汗水的运动氛围，激发同学们的运动热情，弘扬体育精神。
（四）篮球项目
本学期篮球项目共开展训练10次。每次训练大致分为三个部分，热身，训练，实战。热身环节，是注重对同学们身体保护的体现，可以有效防止同学们在激烈的篮球对抗中受伤，由负责人带领同学们做一些热身活动，其中包括绕场小跑，热身绕环及压腿等一些基础热身动作。训练则有效地提升了同学们对进阶技巧的运用，提升篮球技术，训练的同时，同学之间互相交流一些篮球心得，讨论篮球规则。在实战对抗中，将所学内容实战运用，同学本着友谊第一，比赛第二的原则，积极拼抢，在规则允许的最大限度下奋力博取比赛的胜利，形成良好的体育竞技环境。
